Việc làm sẵn tốt cho cuộc tập đi là rất thiết yếu. Người cao tuổi nên tập trung vào việc xem xét kỹ mặt đất. Họ cũng cần lựa chọn giày dép phù hợp, thông thoáng và chống va đập. Tập đi chậm và cẩn thận. Hãy nắm vững tay đỡ. Quan sát xung quanh trước khi bư